.تا خواستم حرفی بزنم
گفت:
" عشق با علاقه به وجود میاد
با محبت نیرو میگیره
با صمیمت همیشه تازه میمونه
اما اگه اخلاق دُرس نباشه
عشق پژمرده میشه
کدوم گل میتونه توی شوره راز زندگی کنه؟"
مادر سعی کرد ، از شکست نجاتم بده
اما من زمانی فهمیدم
که پل های پشت سرم خراب شده بود.
***
نویسنده:ابوالقاسم کریمی
7 مرداد 1398
2 سال پیش در شهرستان ما وکیلی زندگی میکرد که معلومات زیادی در خصوص روانشناسی داشت.
وی تلاش میکرد با کمک اطلاعات خود ، خصومت ها ، دشمنی ها و سوء تفاهمات زن و شوهر ها را حل و فصل کند تا جدایی بین آنها شکل نگیرد.
او در اندک مدتی به خاطر معلومات زیاد در خصوص روانشناسی و مشاوره ی رایگان در این زمینه طرفداران فراوانی پیدا کرد و حتی خانواده ها به دفتر وکیل ، نه برای تشکیل پرونده ی قضایی بلکه برای حل مشاجرات خود مراجعه میکردند.
تا اینکه
جمع بزرگی از روانشناسان شهرستان و حتی شهرهای حومه از وکیل شکایت کردند بهانه روانشناسان برای شکایت دخالت در شغل و ورشکسته کردن آنها بود
در نهایت روانشناسان پیروز شدند وَ آقای وکیل ، از شهرستان ما برای همیشه رفت.
این قضیه مرا به سمت این موضوع وا داشت که بسیاری از روانشناسان ، کسب درآمد را به حل مشکلات مراجعه کنندگان ترجیح میدهند.
برای همین تصمیم گرفتم ، کتاب های روانشناسی بخوانم و در دنیای مجازی به دنبال کسب اطلاعات در زمینه ی روانشناسی باشم و هرآنچه که می آموزم را به اشتراک بگذارم تا علم و آگاهی دیگران هم افزایش پیدا کند.
نکته: من کارشناس رشته ی حقوق قضایی هستم
منابع:
ویکی پدیا
forum.mind.se
www.rcpsych.ac.uk هنر زندگی
چطور عصرایران
***
یک اختلال رفتاری رشدی است
***
معمولاً فرد توانایی دقّت و تمرکز بر روی یک موضوع را نداشته، یادگیری در او کند است و فرد از فعّالیّت بدنی غیرمعمول و بسیار بالا برخوردار است.
***
بسیاری از این افراد، یک یا چند اختلال رفتاری دیگر نیز دارند. همچنین ممکن است یک مشکل روانی مانند افسردگی یا اختلال دوقطبی داشته باشند
***
شایعترین اختلال رفتاری در سنین کودکی و بلوغ است، و حدود ۳٪ تا ۵٪ کودکان قبل از هفت سالگی به آن مبتلا میشوند
***
این عارضه بیشتر در دوران ابتدایی مدرسه برای کودکان و در هنگام بلوغ رخ می‌دهد و با افزایش سن بسیاری از بیماران بهتر میشوند
***
علت بیشتر مبتلایان به عارضه بیش فعالی هنوز روشن نیست ولی گمان می‌رود که جزو بیماریهای چند عاملی با ریشه ژنتیکی و محیط در ارتباط باشد
***
این اختلال به میزان سه تا پنج برابر در پسران نسبت به دختران شایعتر است
***
اگر مادر در دوران بارداری سیگار یا الکل مصرف کند، این افراد بیشتر در معرض خطر بیش فعالی قرار دارند
***
نشان های افراد بیش فعال:
* دست و پای بی‌قرار، غالباً با دست‌های خود بازی میکنند و آنها را حرکت میدهند * افراد بیش فعال اصولاً برای مدت طولانی نمی‌توانند جایی بنشینند و باید حتماً حرکت کنند، ترک صندلی یا ترک محل نشستن از نشانه‌های بیش فعالی است * اصطلاحاً بالا رفتن از دیوار راست که خود نشانه پر انرژی بودن کودک است اگر از حدی فراتر رود میتواند از نشانه‌های بیش فعالی فیزیکی باشد * نوعی دیگر از بیش فعالی، در تولید سر و صدا نمایان میشود، افرادی که دارای نوع اول بیش فعالی هستند نمی‌توانند بی سر و صدا یک جا بنشینند، آنها حتماً باید مدام از خود سر و صدا در بیاورند. * افراد بیش فعال همش در حال حرکت و راه رفتن هستند که قسمت عمده ای از این حرکت‌ها از روی سرگردانی هست. * افراد بیش فعال به دلایل مختلف ذهنی پرکار دارند که این پرکاری خود را در زیاد حرف زدن نمایان می‌کند. * افراد بیش فعالی اصلاً تحمل انتظار ندارند به عنوان مثال قبل از پایان سؤال، جواب میدهند * افراد بیش فعالی تخریبگرند و ازین کار لذت می‌برند، حتی اگر کودکی که بیش فعال است را در سن ۳۰ سالگی مشاهده کنید باز اصلاً به بهبود زندگی توجه ای ندارد. * بدون فکر و بدون توجه به عواقب، کارشان را انجام میدهند
***
اختلال کم توجهی- بیش فعالی یک کمتوانی و اختلال رفتاری – رشدی است و به این معناست که فرد مبتلا برای متمرکز کردن توجه خود دچار مشکل است. این دشواری در تمرکز میتواند در شرایط گوناگون جلوههای گوناگون داشته باشد. ***
اختلال کم توجهی-بیش فعالی شکلهای گوناگونی دارد. عادیترین نوع آن به شکل دشواری در تمرکز، دشواری در کنترل رفتارهای ناگهانی و بیش از حد فعال بودن جلوهگر میشود.
***
فرد مبتلا به این اختلال ممکن است در رعایت وقت و یا داشتن کنترل لازم به روی وسایل خود دشواری داشته باشد
***
فرد هم چنین در دسته بندی و جدا کردن احساسات خود دشواری دارد زیرا هرآنچه که شنیده و یا دیده میشود تاثیری یکسان بر او دارد.
***
. فرد مبتلا به اختلال کم توجهی- بیش فعالی اغلب بیشتر از دیگران دچار بیقراری و ناآرامی میشود.
***
بسیاری از کسانی که به این اختلال دچارند به راحتی به خیالبافی میپردازند و به چیزهای دیگری فکر میکنند غیر از آنچه که در پیش روی خود دارند
***
در زایمان زودرس. این اختلال میتواند در دوران اولیه کودکی خود را نشان دهد و در بسیاری موارد با رشد کودک این اختلال نیز ناپدید میگردد
***
این اختلال با افزایش سن بهتر میشود ولی ممکن است در بزرگسالی هم ادامه پیدا کند
***
حدود 3 تا 5 نفر از هر صد کودک دبستانی به بیش فعالی مبتلا هستند
***
این اختلال در نوزدان نیز ممکن است وجود داشته باشد، ولی به طور معمول علائم و نشانه های آن، قبل از هفت سالگی بروز پیدا می کند
***
از آنجایی که یکی از بارزترین نشانه های کودکان بیش فعال عدم تمرکز و بی توجهی آنهاست، معمولا در دوران مدرسه توسط معلم و یا والدین مشخص می شود.
***
از جمله پیامدهای عدم درمان به موقع بیش فعالی کودکان می توان به طرد شدن توسط همسالان، بروز رفتارهای ضد اجتماعی، گرایش به مصرف مواد مخدرافسردگی، اختلالات یادگیری و شدید اشاره داشت ***
دلیل بروز بیش فعالی در کودکان ترکیبی از عوامل ژنیتیکی و محیطی می باشد. این کودکان در بخش هایی از مغز دچار نقص جزئی هستند. از عوامل محیطی که می تواند در بروز بیش فعالی در کودکان موثر باشد می توان به موارد زیر اشاره داشت:
* سیگار کشیدن یا مصرف الکل در بارداری توسط مادر * بروز مشکلات حین بارداری یا زایمان مادر * سابقه وجود اختلال نقص توجه _ بیش فعالی در خویشاوندان * مسمویت ناشی از سرب موجود در هوا حاصل از دود اتومبیل ها و آلودگی هوا * مصرف غذاهای محتوی افزودنی هایی مانند شیرین کننده های مصنوعی، رنگ دهنده های خوراکی و مواد نگهدارنده غذایی
***
انواع بیش فعالی یا اختلال نقص توجه در کودکان کدامند؟
*
نوع ترکیبی ( بی توجه/ بیش فعال/ تکانشگر): کودکان با این نوع اختلال هر سه علامت را نشان می دهند. این نوع شایعترین نوع این اختلال است.
*
نوع بیش فعال/ تکانشگر: کودک علائم بیش فعالی و تکانشگری را نشان می دهد ولی قادر به حفظ توجه می باشد.
*
نوع بی توجه ( که به عنوان اختلال بی توجهی شناخته می شود): این کودکان به طور واضح فعالیت زیاد ندارند، آنها کلاس و یا سایر فعالیتها را به هم نمی زنند، به همین دلیل ممکن است به علائم آنها توجه نشود. ***
گردآوری
ابوالقاسم کریمی
4 / مرداد 1398
***
نکته ی مهم:من روانشناس نیستم ، علاقه مندی هستم که مایلم ، دانسته های خود را در اختیار عموم قرار دهم
ساعتی بعد از آنکه فرمان جنگ را صادر کردم
فرزند خردسالم پیشم آمد و بدون مقدمه پرسید:
"پدر ما چرا همش در حال جنگیدن هستیم"
هر چند خشمگین شدم از اینکه بدون هماهنگی قبلی فرزندم به داخل مقر فرماندهی هدایت شده بود.
اما بعد از مکسی کوتاه پاسخ دادم
"چون کشورمان زنده بماند"
فرزندم گفت:
کشور ما با کشتن انسانهای بی گناه سرزمین های دیگر ، زنده میماند؟
همینکه خاستم چیزی بگویم
فرزندم ادامه داد:
"زمین به دست آدمهایی مثل تو ، نابود خواهد شد"
این جمله را فریاد زد
وَ بدون خداحافظی رفت.
****
نویسند:ابوالقاسم کریمی
8 خرداد 1398
منابع:
روان آسای : دکتر گنجی. آسیب شناسی روانی
ویکی پدیا
ایسنا
بیتوته
دانشگاه علوم پزشکی ایران/مجله ی علوم پزشکی رازی
باشگاه خبرنگاران جوان
***
اختلال اوتیسم بسیار ارثی است و امروزه برای کشف ژن های مرتبط با رفتارهای مختلف مرتبط با اوتیسم آزمایش های بسیار فشرده و جامعی در حال انجام است ***
در حال حاضر برای تشخیص دادن اوتیسم هیچ آزمایش بیولوژیک وجود ندارد و آنهایی که طراحی شده اند به رغم نتایج بسیار خوب هنوز به طور بالینی به کار نمی روند. ***
نقص در ارتباط اجتماعی و تعامل اجتماعی یکی از بارزترین ویژگی های اختلال اوتیسم است
***
افراد مبتلا به اوتیسم در استفاده از رفتارهای غیر کلامی مانند تماس چشمی، ناتوانی دارند
***
آنها به ندرت به دیگران نزدیک می شوند و تقریبا هرگز در سلام کردن به دیگران پیشقدم نمی شوند.
***
در کودکان خردسال این پدیده به صورت عدم علاقه آشکار به دوست یابی، حفظ دوستی، یا سایر انواع ارتباط میان همسالان ظاهر می شود
***
کودکان اوتیستیک نمی توانند ذهن خوانی (نظریه ذهن) داشته باشند، یعنی نمی توانند نیات، خواسته ها و باورهای دیگران را حدس بزنند یا درک کنند
***
کودکانی که به سطوح خفیفتر اوتیسم مبتلا هستند ممکن است متوجه شوند که کدام ژست های فیزیکی و حرکات صورت با کدام احساسات و هیجانات ارتباط دارند. مثلا متوجه می شوند که اخم کردن نشانه خشم است ولی متوجه نمی شوند که چرا دیگران هیجان خاصی را نشان می دهند مثلا نمی فهمند که چرا کودک بغل دستی ناگهان داد می زند و بعد گریه می کند
***
دومین ویژگی کلی افراد اوتیستیک، رفتارها، علایق و فعالیت های بسیار محدود و تکراری و کلیشه ای است. کودکان مبتلا به اوتیسم اسباب بازی های خود را بارها و بارها به یک شکل می چینند و اگر کسی نظم آنها را به هم بزند ناراحت می شوند. این کودکان به اشیای بی جان علاقه خاص و عمیقی پیدا می کنند مثلا به کلید یا سنگ. این کودکان معمولا با اسباب بازی بازی نمی کنند و به هنگام بازی نیز بازی نمادین ندارند.
***
ویژگی دیگر ASD ، حرکات بدنی کلیشه ای است، مثل دست زدن، جلو و عقب رفتن در صندلی و یا بالا و پایین پریدن. این رفتارهای تکراری ظاهرا برای خود تحریکی هستند و گاهی آنقدر شدید و قوی می شوند که ممکن است آسیب فیزیکی ایجاد کنند، مثل گاز گرفتن دست ها، کوبیدن سر به دیوار و غیره.
***
حدود 80 درصد افراد مبتلا به اوتیسم ناتوانی ذهنی دارندو هوشبهر آنها کمتر از 70 است.
***
در اکثر موارد، افراد مبتلا به اوتیسم در یک کار یا فعالیت خاص بسیار عالی عمل می کنند (مثلا توانایی محاسبه تاریخ ها، ریاضیات یا موسیقی).
***
کودکان اوتیستیک در آزمون های توانایی دیداری- فضایی، در مقایسه با آزمون های ادراک اجتماعی یا توانایی کلامی، معمولا عملکرد بهتری دارند. بنابراین در یافتن اشیای پنهان شده در یک نقاشی و سرهم کردن اشیای باز شده بسیار بهتر عمل می کنند
***
تشخیص اختلال اوتیسم بسیار دشوار است، زیرا به صورت انواع ناتوانایی ها نشان داده می شود: از ناتوانایی های شدید تا ناتوانایی های بسیار خفیف که کودکان مبتلا به آنها، تقریبا مانند کودکان سالم، مهارت های بسیار بالایی دارند و در نتیجه، شناسایی نشانه های اوتیسم در آنها بسیار دشوار است. آنچه تشخیص را پیچیده تر می سازد این است که: 1. با تغییر سن، رفتارهای این افراد نیز تغییر پیدا می کند. 2. نشانه های این اختلال ممکن است با درجات مختلفی از معلولیت ذهنی نشان داده شوند. 3. اختلالات اوتیسم معمولا با سایر اختلالات تداخل دارند مثلا با صرع یا ADHD.
***
اوتیسم یا درخودماندگی، نوعی اختلال رشدی (از نوع روابط اجتماعی) است که با رفتارهای ارتباطی و کلامی غیرطبیعی مشخص میشود
***
علائم این اختلال تا پیش از سه‌سالگی بروز می‌کند و علّت اصلی آن هنوز ناشناخته است.
***
این اختلال در پسران شایعتر از دختران است
***
این اختلال بر رشد طبیعی مغز در حیطه تعاملات اجتماعی و مهارت‌های ارتباطی تأثیر می‌گذارد
***
واژه اوتیسم، از دو بخش تشکیل شده‌است: اوتوس یعنی خود و ایسم یعنی گرایش. اوتیسم یعنی خودگرایی و عدم توجه به محیط اطراف. این واژه، از زبان یونانی وارد زبان‌های مختلف شده‌است. ***
کودکان و بزرگسالان مبتلا به اوتیسم، در ارتباطات کلامی و غیر کلامی، تعاملات اجتماعی و فعالیت‌های مربوط به بازی، مشکل دارند
***
در بعضی موارد، رفتارهای خود آزارانه و پرخاشگری نیز دیده میشود
***
دل‌بستگی به اشیاء یا مقاومت در مقابل تغییر نیز دیده میشود
***
ممکن است در حواس پنجگانه (بینایی، شنوایی، بساوایی، بویایی و چشایی) نیز حساسیت‌های غیرمعمول دیده شود
***
هستهٔ مرکزی اختلال در اوتیسم، اختلال در ارتباط است.
***
از هر ۶۰ تا ۷۰ تولد زنده در دنیا، یک نفر مبتلا به اوتیسم است.
***
کارشناسان، زندگی ماشینی و عوامل ناشی از آن مانند استرس را در سیر صعودی ابتلا به این بیماری دخیل می‌دانند ***
نتیجه یک مطالعه نشان می‌دهد ن دارای اضافه وزن زیاد و مبتلا به دیابت، در صورتی که باردار شوند، بیش از مادران سالم با احتمال تولد نوزاد اوتیستیک روبرو خواهند بود
***
تا کنون هیچ روش قطعی‌ای برای درمان مبتلایان به اوتیسم یافته نشده‌است. *** کارآمدترین روش درمانی، توانبخشی است ***
کودکان مبتلا به ASD تا سن 24 تا 30 ماهگی اغلب در رشد و نمو خود نسبتاً عادی بنظر میرسند. در این سن است که والدین متوجه تاخیر در زبان و گفتار، بازی یا تعاملات اجتماعی کودک خود میشوند. البته اختلال در هر کدام از موارد ذکر شده بالا به خودی خود نشانه تشخیص قاطع ASD نخواهد بود، اوتیسم آمیزه ای از چندین چالش رشدی و تکاملی است
***
اگر در کودکی مراحل توسعه خاصی از جمله لبخند زدن در ۶ ماهگی، تقلید حالات چهره یا صداها در ۹ ماهگی، در آوردن صداهایی از خود در ۱۲ ماهگی، حرکات (اشاره‌ای یا تکان دادن دست) در ۱۴ ماهگی، سخن گفتن تک‌واژه‌ای در ۱۶ ماهگی و استفاده از دو کلمه یا بیشتر در ۲۴ ماهگی، انجام بازی‌های وانمودی در ۱۸ ماهگی دیده نشود، یا اینکه با تأخیر اتفاق بیفتد، لازم است که به پزشک متخصص اطفال مراجعه شود
***
هنگامی که یک زن باردار در معرض داروها یا مواد شیمیایی خاصی قرار می‌گیرد، احتمال بروز اوتیسم در فرزند او بیشتر میشود، این عوامل خطرساز عبارتند از الکل، مشکلات متابولیکی مادری نظیر دیابت، چاقی و استفاده از داروهای ضدتشنج در دوران بارداری
***
برخی از افرادی که اوتیسم دارند، دارای اختلالات روانی شدیدی هستند، برخی دیگر ممکن است بسیار باهوش بوده و قادر به زندگی مستقل باشند، اینکه آیا یک کودک دچار این وضعیت است یا نه، طی تشخیص دو مرحله‌ای اوتیسم توسط متخصص اطفال، مشخص میشود
***
بیماری اوتیسم ممکن است همزمان با چند بیماری همراه باشد، گاهی فرد مبتلا به اوتیسم بیش‌فعال بوده و رفتارهای خطرناکی انجام می‌دهد، بی نظم و همیشه در حال جنب و جوش و یا حواس پرت است که با تشخیص درست باید درمان همزمان انجام شود
***
علائم شایع اوتسیم شامل عدم برقراری ارتباط چشمی، ناتوانی کلامی، انواع رفتارها و علائق و بازی های تکراری، تاخیر در یادگیری حرف زدن و صحبت کردن، بی توجهی به احساس درد، تغییرناپذیر بودن، وابستگی شدید به پدر و مادر، عدم ارتباط با دیگران و تداخل در روابط اجتماعی می شود
***
بیماری اوتیسم در یک جلسه درمان قابل تشخیص نیست؛ در نگاه اول شاید کودک دچار اوتیسم، یک معلول ذهنی، دارای اختلال رفتاری یا حتی ناشنوا به نظر بیاید. درمانگر با توجه به رشد ذهنی کودک، بررسی مشاهدات والدین، رفتارهایی که کودک از خود بروز می دهد، سعی می کند در چندین جلسه با کودک ارتباط برقرار کند تا بتواند به طور دقیق بیماری را تشخیص دهد
***
درواقع می توان گفت کار اصلی درمان این کودکان برعهده رفتار درمان، بازی درمان و گفتاردرمان است. در کنار این سه عضو مهم تیم درمانی، می توان از مشاور خانواده، روان پزشک کودک و نیز روان شناس کودک برای بهبودی استفاده کرد
***
در یک سر طیف بیماری اوتیسم، ضریب هوشی زیر 40 و در سر دیگر آن افراد بسیار نابغه با توانایی‌های هوشی بالا هستند، گرچه دارای نقص در تعاملات اجتماعی و ارتباطی می‌باشند
***
شیوع اوتیسم در پسران، 1 در 42 و در دختران 1 در 9 میباشد
***
نیمی (50 درصد)از کودکان اوتیستیک قادر نیستند از زبان به عنوان وسیله اصلی برقراری ارتباط با سایرین استفاده نمایند. عدم به کار بردن ضمیر "من" از ویژگی های کلامی این کودکان است. از مسائل دیگر تکلمی، تکرار کلمات و جملات اطرافیان است
***
شیوع اوتیسم حتی تا20 مورد در هر10000 تولد زنده می رسد
***
کودکان مبتلا به اوتیسم کودکان سرکشی نیستند که خود رفتارهایشان را انتخاب کرده باشند. اوتیسم به دلیل داشتن والدین بد ایجاد نمی گردد، به علاوه هیچ عامل روان شناختی خاصی در خصوص تأخیر رشد کودک شناخته نشده است
***
علائم اوتیسم چیست ؟ افراد مبتلا به اوتیسم معمولاً حداقل نصف علائمی را که در زیر عنوان شده است نشان می دهند . این نشانه ها از خفیف تا شدید متغیر هستند . در موقعیت های کاملاً متفاوت، رفتارهایی که با سن کودک تطابق ندارد مشاهده می گردد. • اصرار به یکسانی داشته و در مقابل تغییر مقاوم هستند. مشکلات شدید تکلمی دارند. در بیان نیازها مشکل دارند و از اشارات و حرکات به جای کلمات استفاده می کنند. اغلب از ضمایر استفاده مع می کنند ، به جای استفاده از " من" از " تو" استفاده می کنند . کلمات و یا جملات دیگران را تکرار می کنند. خنده و گریه بی دلیل دارند و یا بدون علت مشخص نگران و مضطرب می شوند. قشقرق به پا می کنند و به دلایلی که برای دیگران آشکار نیست شدیداً پریشان می شوند. قادر نیستند با دیگران رابطه برقرار کنند. دوست ندارند در آغوش گرفته شوند و یا دیگران را در بغل گیرند. تماس چشمی ندارند یا تماس چشمی آنها اندک است. به روش آموزش معمول پاسخ نمی دهند. با اسباب بازی، درست بازی نمی کنند. چرخیدن و تاب خوردن را خیلی دوست دارند. احساس درد کمتر یا بیشتر از حد دارند. از خطرات نمی ترسند. پر تحرک یا کم تحرک هستند. به صحبتها و یا صداها پاسخ نمی دهند به طوری که به نظر می آید ناشنوا هستند اگر چه حس شنوایی سالم است
***
گردآوری
ابوالقاسم کریمی
2 خرداد 1398
***
نکته ی مهم:
من روانشناس نیستم ، علاقه مندی هستم که مایلم ، دانسته های خود را در اختیار عموم قرار دهم
منابع:
سایت نمناک
سایت باشگاه خبرنگاران جوان
سایت راسخون
سایت ویکی پدیا
سایت خبرگزاری فارس
1
نزدیک به 30 درصد از کودکان ممکن است دچار اختلال خواب در طول زندگی خود باشند
2
در حالی که اختلالات خواب درجات مختلفی دارد، بیشتر آن ها را می توان درمان کرد.
3
یکی از مهم ترین کلیدهای درک چگونگی شناسایی مشکلات خواب در کودکان، این است که آن ها با توجه به سن شان به چقدر خواب نیاز دارند.
4
هفته 1تا4 :نوزادان حدود 16 تا 17 ساعت در روزانه می خوابند و 1 تا 3 ساعت بیدارند.
5
4ماهگی - 1 سال - کودکان در این سن نیاز به 14 تا 15 ساعت خواب دارند.
6
1تا3 سال - اغلب کودکان نوپا حدود 12 تا 14 ساعت به خواب نیاز دارند
7
3تا6 سال - تقریبا 11 تا 12 ساعت خواب.
8
7تا12 سال - کودکان این گروه های سنی حدود 10 تا 12 ساعت خواب شبانه نیاز دارند اما اغلب تنها حدود 9 تا 10 ساعت می خوابند.
9
13تا سال - نوجوانان در این سن حدود 8 تا 10 ساعت خواب نیاز دارند، اما به ندرت مقدار مورد نیاز را دریافت می کنند. تکالیف مدرسه و فعالیت های مدرسه اغلب در خواب شبانه آن ها اختلال ایجاد می کند. اکثر نوجوانان حدود 6 تا 8 ساعت می خوابند.
10
اگر کودک تان اغلب در خوابیدن مشکل دارند و یا از اینکه خیلی زودتر از معمول بیدارمی شود شکایت کند، ممکن است نشانه ای از بی خوابی باشد.
11
بی خوابی در کودکان می تواند از عوامل مختلفی از جمله استرس، درد و یا اختلالات ذهنی ناشی شود.
12
استرس می تواند ناشی از مشکلات مربوط به مدرسه ، مسائل اجتماعی، مسائل خانوادگی و یا تغییر در الگوهای زندگی عادی آن ها مانند رفتن به یک شهر جدید باشد.
13
کابوس های شبانه در کودکان 3 ساله بسیار رایج است و می تواند به طور متناوب بین سنین 6 تا 10 سال رخ دهد. معمولا کابوس ها بعد از سن 10 سالگی کمتر می شود. کابوس ها اگر زیاد اتفاق بیفتند و در طول شب کودک را از خواب بیدار کند می تواند منجر به اختلال خواب شوند. بیداری مکرر می تواند موجب اختلال خواب شود و منجر به مشکلاتEDS ،PTSD اضطراب و مشکلات رفتاری شوند.
14
خواب گردی در کودکان بسیار رایج است و حدود 30 درصد از کودکان بین 3تا 7سال در خواب راه می روند. خواب گردی وقتی رخ می دهد که کودک در وسط شب رختخواب را ترک می کند در حالی که هنوز خواب است. چشمانشان ممکن است باز باشد و ممکن است در حین راه رفتن، کلماتی نامفهوم را زیر لب زمزمه کنند. خواب گردی می تواند بین 5 تا 15 دقیقه یا بیشتر طول بکشد. بیشتر کودکانی که خواب گردی دارند تا نوجوانی همین طور هستند. خواب گردی می تواند خطرناک باشد، به خصوص اگر کودک از پله ها پایین رود ، یا خانه را ترک کند سعی کنید محیط را تا جایی که ممکن است ایمن کنید تا از آسیب جلوگیری کنید. همچنین توصیه نمی شود که در طی خواب گردی کودک را بیدار کنید زیرا موجب ترس و سردرگمی در کودک می شود.
15
شب ادراری در اغلب کودکان غیر معمول نیست و به خودی خود دلیل نگرانی نیست. شب ادراری به عنوان اختلال خواب در نظر گرفته نمی شود مگر این که کودک بزرگ تر از پنج سال باشد و حداقل 2 بار در هفته به طور منظم شب ادراری داشته باشد. شب ادراری می تواند ناشی از سابقه خانوادگی ، عقب ماندگی رشد، کنترل پایین مثانه، و پریشانی عاطفی باشد. با این حال، اگر کودک اغلب این تخت را خیس می کند و همچنین خواب آلودگی روزانه را تجربه می کند، می تواند نشانه گرفتگی تنفس بازدارنده (آپنه )باشد.
16
اختلالات خواب در کودکان نه تنها می تواند باعث بد اخلاقی، کودکان شود بلکه به انواع مشکلات رفتاری در خانه، مدرسه و زندگی اجتماعی منجر می شود.
17
بیشتر مشکلات خواب در کودکان ممکن است به طور وسیعی ناشی از ناکافی بودن مدت زمان خواب برای هر سن خاص (کمیت ناکافی خواب) یا ناشی از بی نظمی و گسیختگی در خواب (کیفیت ضعیف خواب) باشد.خواب ناکافی معمولا ناشی از مشکلاتی در شروع خواب (تاخیر در به خواب رفتن) و یا باقی ماندن در خواب (بیدار ماندن طولانی در طی شب) باشد در حالی که گسیختگی در خواب اغلب ناشی از بیدار شدنهای متعدد تکراری و گذرا در طی خواب می باشد.
خواب آلودگی در کودکان خود را با اختلالات خلقی ، مشکلات رفتاری مثل بیش فعالی و کنترل ضعیف محرک ها و اختلال در عملکرد شناختی عصبی مانند بی توجهی و کاهش هوشیاری که در طی زمان منجر به مشکلاتی در فراگیری های اجتماعی و تحصیلی می گردد ، نشان می دهد.
19
بیماریهای مزمنی چون فیبروزسیستیک و آرتریت روماتوئید و بیماری های حادی چون اوتیت مدیا ( عفونت گوش میانی ) و کودکان مبتلا به اختلالات روانی مانند اختلال نقص در توجه یا بیش فعالی ،افسردگی و اختلالات اضطرابی کودکان را در معرض اختلالات خواب قرار می دهند .
20
کودکان مبتلا به اوتیسم در معرض خطر افزایش یافته جهت ابتلا به اشکال شدید سخت به خواب رفتن و بیداری شبانه و همینطور اختلالات ریتم شبانه روزی هستند
21
حدود ۲۵ درصد از بچه ها در طی دوران کودکی مشکل با اهمیتی را در ارتباط با خواب تجربه می کنند.
22
تاخیر طولانی در به خواب رفتن منجر به دوره های ناکافی خواب می گردد.در بیشتر موارد این اختلال به علت ناتوانی یا عدم تمایل والدین برای ترتیب دادن قوانین منظم برای کودک خود جهت زمان خواب شکل گرفته و اغلب توسط رفتار مقابله ای کودک بدتر و وخیم تر می گردد. درمان موثر این اختلال شامل ترکیبی از کم کردن توجه والدین برای رفتار تاخیر در زمان خواب ، برقراری قوانین زمان خواب و تقویت مثبت رفتارهای مناسب در زمان خواب می باشد.آموزش تکنیک های آرامش بخش برای کمک به خواب رفتن راحت تر می تواند برای کودکان بزرگتر مفید باشد
23
تا سن پنج سالگی اختلالات خواب شایع است و عموما موقتی هستند، ولی در برخی موارد که با استرس و اضطراب یا افسردگی همراه باشد خطرناک است.
24
بیشتر کودکان پس از یک سالگی شب ها را تمام می خوابند. اگر این چنین نباشد به احتمال زیاد علتی دارد که باید آن را پیدا کرد.
25
خوابیدن بیش از حد در طول روز باعث خواب آلودگی آنها در طول شب و عدم خوابیدن شان شده و اختلالات خواب را برای آنها ایجاد می کند. اما دلایل دیگری نظیر ترس، اضطراب و درگیر بودن فکر و ذهن کودک به یک اتفاق یا. باعث می شود تا نتواند شب را به خوبی بخوابد و روز ها نیز احساس خستگی و کسالت کند.
26
دلایل دیگری مانند رژیم غذایی نادرست، سرد مزاجی کودک و خوردن غذاهای سرد باعث ایجاد بی خوابی در شب شده و کمبود آهن در بدن کودک نیز علائمی همچون بی خوابی در شب را دارد.
27
حفظ آرامش و آسایش کودک در خوابیدن و آرامش در خواب بسیار مهم است. والدین باید تلاش خود را برای آرامش کودک خود انجام دهند تا دچار اختلال در خواب یاغیره نشود.
28
باید بدانید از نظر طب سنتی رطوبت باعث خواب و خشکی باعث بی خوابی است. وقتی رطوبت در سر زیاد شود باعث خواب آلودگی و کسلی، بی حالی، تشویش، افسردگی و غیره میشود و از آن طرف اگه خشکی در مغز زیاد شود باعث بی خوابی، ریز بینی، افراطی، شکاکی، حساسیت های بیجا، افسردگی های مزمن، توهمات خطرناک و غیره میشود. پس باید توجه داشته باشید که با برنامه درست غذایی و رفتاری کودک را به سمت اعتدال هدایت کنید.
29
از خوردن چای، قهوه، شکلات هشت ساعت قبل از خواب کودک پرهیز شود.
30
خوردن کاهو، کدو، ماست، پیاز، روغن بادام شیرین، نان با ماست، پنیر، فندق، تربچه، شیر گرم قبل از خواب، باقالا، شاهدانه، دوغ، دارچین، بیدمشک، سیب زمینی، گشیز، خیار، چای زنجبیل، شربت بهارنارنج، کلم‌پلو، برای آرامش و تنظیم خواب مفید است.
31
اختلالات خواب در کودکان میتواند نشانه بیماریهای روحی مانند افسردگی یا برخی بیماریهای جسمی مانند مشکلات خونی و تیروئید باشد.
32
اختلال خواب شایعترین مشکل رفتاری در بین کودکان است و تقریبا از هر پنج مراجعه کودک به پزشک یک مورد مربوط به مشکلات خواب می باشد
33
انواع اختلال‌های خواب در کودکان شامل بی خوابی، پرخوابی، اختلالات تنفسی وابسته به خواب، دندان قروچه، کابوس و هراس شبانه واختلال شب‌گردی است.
34
این اختلالات می توانند در اثر بیماریهای جسمی یا اختلالات روانی، عوامل ژنتیکی، عوامل استرس زای محیطی و مشکلات روانی به وجود بیایند که حدود 20 تا 30 درصد کودکان در مرحله ای از رشد خود این اختلالات خواب را تجربه میکنند.
35
یکی از مسائل ایجاد مشکل در خواب کودکان حل نشدن استرس های روزانه آنان است که با همراهی این مشکلات به رختخواب، وی دچار کابوس شبانه یا وحشت شبانه می شود
36
یکی از اصول اساسی درمان اختلالات خواب استقلال آموزی» به کودک است تا بتوانند به طور مستقل و بدون کمک و حضور والدین با آرامش به خواب بروند که البته نوشیدن یک لیوان شیر ولرم یا شیر موز قبل از خواب سبب ایجاد خواب راحت را برای کودک میشود
37
والدین باید توجه داشته باشند که اختلالات خواب معمولاً با افزایش سن کاهش پیدا می کند و با بکارگیری توصیه‌های روانشناس و روان‌پزشکان در این زمینه می‌توان رفع اختلال خواب آنان را تسریع کرد و در صورتی که این راهکارها موثر نبود، روان درمانی و درمان رفتاری گزینه های مناسبی برای درمان هستند که از میان روشهای مختلف درمان اختلالات خواب کودکان، چهار روش دارو درمانی»، روان تحلیل‌گری»، خانواده درمانی» و رفتار درمانی» روشهای موفق‌تری هستند
38
کودکان نیاز به ۱۰ ساعت خواب شبانه دارند، توصیه میشود از ۹ شب دیرتر نخوابند.
39
ناگهانی از خواب بیدار شدن به همراه جیغ و حرکت، نوعی اختلال خواب بوده که ناشی از ترس شبانه است و بیشتر در کودکانی که بهداشت خواب در آنها رعایت نشده و سبک زندگی به صورت غلط توسط والدین اجرا میشود بروز می‌یابد.
40
اغلب مشکلات بی خوابی و بد خوابی یا اختلال خواب در کودکان به عنوان اختلالات شناخته شده در رابطه با مقاومت خواب در شب»، شروع خواب؛تاخیر در خواب» یا پیاده روی شبانه» توصیف می شوند.
گردآوری
ابوالقاسم کریمی
29/خرداد/1398
ساعت 21:00
*
ازاختلال دو قطبی با عنوان افسردگی شیدائی نام برده می‌شد.
*
افراد مبتلا به این بیماری دچار تغییرات شدید خلق میشوند. *
این بیماری انواع مختلفی دارد
*
فرد مبتلا به اخلال دوقطبی میان شیدایی و افسردگی در نوسان است
*
اختلال دو قطبی، اختلال مغز است که باعث تغییرات شدید خلق و خو و تغییرات شدید سطح انرژی بدن میشود
*
در فاصله میان این دوره ها شما دوره های سالم را دارید
*
در حدود یک نفر از هر 100 بزرگسال در طول زندگی خود دچار این اختلال میگردد
*
معمولا این اختلالات بعد از سنین نوجوانی اتفاق می‌افتد
*
در سنین بالاتر از 40 سال این اختلالات غیر معمول است
*
مردان و ن به یک اندازه در معرض ابتلا به این اختلالات قرار دارند
*
اختلالات دوقطبی منشائ ارثی دارد. به عبارتی ژنها بیشتر از تربیت در این اختلالات موثرند
*
نوسانات خلقی ممکن است گاهی توسط استرس و یا بیماری بوجود بیایند
*
برخی از افراد مبتلا به اختلال دو قطبی با تغییر فصل حالاتشان نیز تغییر می‌کند
*
برخی از افراد مبتلا به اختلال دوقطبی از تغییرات خلقی بسیار سریعی برخوردارند. این افراد دارای چهار نوع نوسانات خلقی یا بیشتر در طول یک سال هستند و تغییرات خلقی در آنها بسیار سریع رخ می‌دهد، گاهی اوقات این نوسانات در چند ساعت اتفاق می‌افتد
*
عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز یا همان انتقال دهنده‌های عصبی نقش قابل توجهی در اختلال دو قطبی و دیگر تغییرات خلق و خوی داراست
*
محققان بر این باورند که تغییرات فیزیکی بارزی در مغز افراد مبتلا به اختلالات دو قطبی دیده شده است و تاثیر و اهمیت این تغییرات در بروز این امر هنوز نامشخص است، اما در نهایت میتواند در کشف علت دقیق این بیماری کمک کند
*
تغییرات هورمونی نیز ممکن است در ایجاد و یا تحریک این بیماری دخیل باشد
*
اختلال دوقطبی در بستگان خونی (مانند خواهر و برادر و یا پدر و مادر) شایعتر است.
*
استرس، و یا تجربیات تلخ و آسیب زا در زندگی فرد ممکن است نقش مهمی در اختلال دو قطبی را بازی کند
*
پزشکان به اولیایی که نشانه‌ها و رفتارهای مرتبط با اختلال دو قطبی را به مدت حداقل دو هفته در کودکانشان مشاهده میکنند، توصیه میکنند که حتما با پزشک متخصص م کنند. البته تشخیص اختلال دوقطبی در کودکان میتواند دشوار و بحث انگیز باشد، زیرا معیار و ضابطه تشخیصی جداگانه‌ای برای این گونه کودکان وجود ندارد
*
گردآوری ابوالقاسم کریمی
یکشنبه - ۲۰ مرداد ۱۳۹۸
این متن دومین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.
زکات علم، نشر آن است. هر وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.
همچنین وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.
این متن اولین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.
مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!
اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.
همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.
درباره این سایت